ویتامین آ: داشتن آرامش در روابط والد و فرزندی یکی از مهمترین عوامل صمیمیت بین شما و فرزندتان می باشد. وقتی شما در مواجهه با مسائل مختلف با آرامش برخورد کنید، کودکتان هم زندگی آرامی را تجربه خواهد کرد!

ویتامین ب1: بازی، بازی، بازی! شاید باورش برایتان سخت باشد که کلید حل بسیاری از مشکلات والد و فرزندی، نیم ساعت بازی روزانه است! امتحان کنید و از نتیجه لذت ببرید!

ویتامین ب2: بوس و بغل روزانه، معجزه گر رابطه شما و فرزندتان است. هر روز بارها و بارها کودک خود را در آغوش بگیرید و ببوسید، جالب است بدانید بوسه های مادرانه هورمون های استرس کودک را کاهش می دهد به هر دو حسی عالی منتقل می‌کند.

ویتامین د: وقتی کودکتان صبح چشمانش را باز می کند، به او بگویید دوستت دارم و برق شادی و نشاط را در چشمانش ببینید، با گفتن دوستت دارم، باکِ اعتماد به نفس کودکتان را پر کنید!